Por qué me duelen las articulaciones

El dolor de articulaciones puede afectar a todas las personas en algún momento, sobre todo a medida que envejecemos. El cuerpo humano tiene cientos de articulaciones diseñadas para dar apoyo y ayudar a movernos con facilidad. Pero si nos duelen las articulaciones porque están dañadas debido a una lesión o enfermedad, pueden llegar a causar dolores y molestias que pueden afectar a nuestra capacidad de movernos normalmente.

Cualquier articulación de nuestro cuerpo puede verse afectada y tanto si el dolor es molesto como si nos impide realizar actividades cotidianas, hay formas de aliviarlo.

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Dolor de articulaciones

Por qué me duelen las articulaciones

¿Qué puede causar el dolor de articulaciones?

El hecho de que nos duelan las articulaciones no tiene una causa única. El dolor que sufrimos puede estar causado por lesiones o afecciones diferentes. Algunos de los ejemplos más frecuentes son estos:(1)

  • Esfuerzos o sobrecargas, que puede incluir distensiones musculares o esguinces
  • Lesiones como fracturas
  • Infecciones causadas por un virus
  • Tendinitis

¿Qué puedo hacer si me duelen las articulaciones?

Cuando nos duelen las articulaciones, podemos intentar aliviar estas molestias. En función del nivel de dolor que sintamos, podemos tomar unas medidas u otras. En cualquier caso, cuando el dolor es severo lo mejor es acudir a un especialista.

Cómo aliviar el dolor en las articulaciones

Para casos leves y moderados que puedas controlar desde tu hogar, estos consejos pueden aliviar ese dolor en nuestras articulaciones(2)(3) (4)

  • Cuidarnos: debemos evitar mover la articulación de forma que empeore el dolor.(2)
  • Aplicar calor o frío según la situación: las aplicaciones de frío en fases de inflamación, o calor en los casos de rigidez muscular pueden ayudar a tener mayor movilidad de la articulación. Estas técnicas pueden aplicarse en casa a través de duchas, baños de parafina o bolsas de hidrogel que pueden usarse para la aplicación tanto de frío como de calor.(3)
  • Controlar el peso: mantener un peso adecuado puede ayudarnos a reducir la tensión sobre nuestras articulaciones.(4)
  • Estar activo: el ejercicio regular puede ayudar a aliviar el dolor de articulaciones y mantenerlas flexibles.(4) Es recomendable hablar con un fisioterapeuta en caso de no estar seguro de qué ejercicios podemos hacer.

¿Qué me puedo tomar si tengo dolor de articulaciones?

Si vemos que con estos consejos el dolor en las articulaciones persiste, podemos pensar en tomar un analgésico, que nos puede ayudar a aliviar el dolor. Existen analgésicos que pueden ayudarte a aliviar de manera sintomática el dolor. Una opción es Nurofen 400mg comprimidos recubiertos, que contiene ibuprofeno y puede darte un alivio temporal del dolor de las articulaciones. Consulta con tu médico si el dolor no mejora en 3 días en adolescentes o 5 días en adultos.

¿Cuándo acudir al médico?

En cualquier caso, siempre hay casos en que es aconsejable acudir al médico, quien nos podrá ayudar de mejor forma en nuestras articulaciones.(1)

  • Si tienes fiebre que no asociada con síntomas de gripe
  • Si el dolor articular persiste durante varios días
  • Si tienes dolor articular e hinchazón intensos e inexplicables
  • Si has padecido una pérdida de peso involuntaria (4,5kg o más)

Referencias

    Medline Plus, Dolor articular, Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003261.htm
  1. Cuándo consultar al doctor, Mayo Clinic, Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/symptoms/joint-pain/basics/when-to-see-doctor/sym-20050668
  2. Pautas para el cuidado articular, El Farmacéutico.es, Disponible en: https://elfarmaceutico.es/index.php/profesion/item/8677-pautas-para-el-cuidado-articular#.YDfR075KhPZArtitis Diagnóstico, Mayo Clinic, Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/arthritis/diagnosis-treatment/drc-20350777

Información importante

Nurofen 400 mg comprimidos recubiertos está indicado para el dolor ocasional leve o moderado en adultos y niños mayores de 12 años. Lee las instrucciones de este medicamento y consulta a tu farmacéutico. No administrar en caso de úlcera gastroduodenal. Nurofen 400 mg comprimidos recubiertos es un medicamento de Reckitt Benckiser Healthcare, S.A.

Este artículo es únicamente informativo y no está destinado a ser un sustituto del asesoramiento médico. La información presentada en estas páginas web no debe tomarse como un diagnóstico o una prescripción. En todos los asuntos relacionados con la salud, consulta siempre con tu médico o farmacéutico.

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