Nurofen Rapid 400mg Cápsulas Blandas
Nurofen en cápsulas líquidas aliviar el dolor 3 veces más rápido que la misma dosis de ibuprofeno en comprimidos.
Adultos Adultos
Qué tomar para el dolor lumbar
El dolor lumbar, lumbago o lumbalgia es la molestia que se siente en la zona lumbar, que es la que se corresponde con la parte baja de la espalda. Constituye una condición muy común, tanto que la mayoría de las personas la sufrirán al menos una vez en su vida, y no es de extrañar, pues esta zona soporta buena parte del peso de nuestro cuerpo1.
Son muchas las causas que pueden desencadenar este dolor, entre ellas, podemos mencionar los problemas en los discos vertebrales, las malformaciones en la zona lumbar de la columna, que pueden ser adquiridas o congénitas, infecciones, neoplasias o inflamaciones y patologías como la osteoporosis. No obstante, es importante saber que hasta el 80 % de las lumbalgias no tienen una causa específica y se originan, por ejemplo, por malas posturas2.
En el siguiente artículo hablamos de qué hacer en estos casos y qué tomar para el dolor lumbar.
Qué tomar para el dolor lumbar
Qué hacer si tengo lumbalgia
Cuando el dolor lumbar aparece, podemos seguir una serie de consejos destinados a aliviar el malestar, para conseguirlo puedes poner en práctica estas recomendaciones1:
- Descansar los primeros días para dar tiempo a que disminuya la posible inflamación que haya aparecido en la zona del dolor.
- A la hora de dormir, conviene adoptar la posición fetal con una almohada entre las piernas, lo que ayudará a reducir la presión en la zona. En el siguiente artículo explicamos Cómo dormir con dolor lumbar.
- Comenzar poco a poco la actividad normal, transcurridos los primeros días.
- No levantar objetos pesados ni forzar la espalda.
- Practicar ejercicio físico ligero, como caminar, y estiramientos, según recomiende un profesional.
Además de seguir estas medidas, puedes tomar medicamentos específicos que te ayuden a reducir el dolor y la inflamación en la zona.
Qué tomar para el dolor lumbar
Si te preguntas qué tomar para la lumbalgia, debes saber que puedes recurrir a un medicamento con efecto analgésico y antiinflamatorio, que será lo más indicado en estos casos. Podemos adquirir estos fármacos sin receta en las farmacias. Un ejemplo es el ibuprofeno, este principio activo, gracias a sus propiedades analgésicas, antiinflamatorias y antipiréticas, ayuda a controlar el dolor que produce el lumbago.
En las farmacias podrás encontrar distintas alternativas, como Nurofen Rapid 400 mg cápsulas blandas, el primer ibuprofeno en cápsulas líquidas, que alivia de forma rápida el dolor ocasional leve a moderado, como el dolor lumbar, de cabeza, dental, menstrual o muscular, así como la fiebre.
Nurofen Rapid se absorbe 3 veces más rápido que la misma dosis de ibuprofeno en comprimidos, actuando rápidamente contra el dolor. Este medicamento está indicado para adultos y adolescentes a partir de 12 años o 40 kilos de peso.
Lee el prospecto de estos medicamentos y consulta con el farmacéutico. Nurofen Rapid 400 mg cápsulas blandas está indicado para el dolor ocasional leve o moderado en adultos y niños a partir de 12 años. Es un medicamento de Reckitt Benckiser Healthcare, S.A.
Además de tomar medicamentos para el dolor lumbar, es recomendable no olvidar medidas como las que hemos mencionado anteriormente para evitar que el dolor empeore, así como consejos para prevenir futuras molestias, que explicaremos en el siguiente apartado.
Consejos para prevenir el dolor lumbar
Ahora que ya sabes qué tomar para el lumbago, también es importante centrarse en la prevención de este dolor, para lo que puedes tener en cuenta las siguientes medidas3:
- Hacer ejercicio con regularidad, pues mejora la postura, fortalece la espalda y aumenta la flexibilidad. Como ya hemos mencionado, se recomiendan actividades como caminar, nadar o montar en bicicleta estática. También es recomendable practicar estiramientos.
- Preferiblemente conviene reducir la práctica de deportes de contacto o de alto impacto. También es importante cuidar la zona lumbar en el caso de practicar ejercicios abdominales o levantamiento de pesas.
- Mantener una postura correcta a la hora de recoger objetos del suelo: separar los pies, doblar las rodillas en lugar de la espalda para agacharse, acercarse al objeto y levantarlo haciendo fuerza con las piernas y manteniendo la espalda recta.
- No cargar objetos demasiado pesados.
- No estar de pie demasiado tiempo seguido. Si es necesario hacerlo por cuestiones laborales, se recomienda tener cerca un banquito o similar donde apoyar uno y otro pie alternativamente.
- Prescindir de los tacones demasiado altos.
- Utilizar una silla ergonómica para trabajar y mantener las rodillas por encima de las caderas.
- Poner en el respaldo un cojín o similar a la altura de la región lumbar si tenemos que pasar mucho tiempo seguido sentados, por ejemplo, conduciendo. En estos casos, además, se aconseja parar cada hora, aproximadamente, para caminar un rato.
- Mantener un peso saludable para evitar sobrecargar la región lumbar.
- Relajarse practicando un hobbie o como el yoga, la meditación o el pilates.
Este artículo es únicamente informativo y no está destinado a ser un sustituto del asesoramiento médico. La información presentada en estas páginas web no debe tomarse como un diagnóstico o una prescripción. En todos los asuntos relacionados con la salud, consulta siempre con tu médico o farmacéutico.
Fuentes:
- Lumbago agudo, Medline Plus.
- El dolor lumbar, M. Seguí Díaz, J. Gervás. Publicado en Elsevier.
- Cuidado de la espalda en casa, Medline Plus.
RKT-M-14765
Descubre nuestra gama de productos
![Nurofen Rapid 400mg Cápsulas Blandas]()
Nurofen 400mg Comprimidos Recubiertos
Nurofen proporciona alivio eficaz al dolor de cabeza, espalda, dolor muscular, dental o menstrual. Descubre más aquí.Adultos Adultos![Nurofen 400 mg Comprimidos Recubiertos]()
Show 1 of 2
¿Necesitas más consejos?
Dolor de espalda: causas y cómo aliviarlo
El dolor de espalda es una de las dolencias más comunes entre las personas. Un estudio del Instituto nacional de Seguridad e Higiene en el trabajo indica que el porcentaje de trabajadores con una afectación en la espalda se eleva al 50,3%(1) Los problemas asociados con el dolor de espalda pueden ser molestos y pueden dificultar la práctica de actividades rutinarias con normalidad. Sin embargo, existen algunas opciones que pueden ayudar a aliviar este dolor.
Si quieres descubrir las causas y cómo puedes aliviar el dolor de espalda, te recomendamos seguir leyendo el siguiente artículo para descubrirlo.
Dolor de espalda Dolor de espaldaAlivio eficaz para la lumbalgia y lumbago
Descubre cómo aliviar la lumbalgia con Nurofen, tratamientos eficaces y consejos prácticos para el dolor lumbar. Guía completa para recuperarte rápidamente. No podemos negar las ventajas que nos ha aportado nuestra condición de bípedos, pero también...Dolor de espalda Dolor de espaldaDolor de espalda: cuándo ir al médico y cómo prevenirlo
En la actualidad, el dolor de espalda es una de las dolencias más comunes. De hecho, según el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo, el porcentaje de trabajadores con afectación de la espalda se eleva al 50,3%(1) Que sea una molestia tan frecuente hace que sean muchas las personas que se pregunten cuándo ir al médico por un dolor de espalda y, sobre todo, cómo prevenirlo. A continuación, te explicamos cómo evitar este dolor tan común y cómo actuar cuando se presenta.
Dolor de espalda Dolor de espaldaCómo aliviar el dolor de espalda baja
El dolor de espalda baja o lumbar es una condición bastante frecuente. De hecho, se trata de una de las principales causas de atención primaria y se estima que el 80% de las personas sufrirán de dolor de espalda baja en algún momento de la vida (1). Entender sus causas, qué hábitos nos pueden ayudar a prevenirlo y cómo aliviar el dolor de espalda baja cuando ya se está produciendo es básico para controlar el cuadro y evitar que empeore. Hablamos de todos estos puntos en el siguiente artículo.
Dolor de espalda Dolor de espaldaCómo aliviar el dolor lumbar
El dolor lumbar, también conocido como lumbalgia o lumbago, es una molestia frecuente y muy relacionada con factores como la postura, la sobrecarga muscular en la parte baja de la espalda o la actividad física. Por este motivo, es importante identificar cuál es la causa en cada caso para poder prevenirlo y, si ya lo estamos sufriendo, es igualmente importante saber cómo aliviar el dolor lumbar.
Dolor de espalda Dolor de espaldaCómo dormir con dolor lumbar
El dolor de espalda es una molestia muy común que puede presentarse en cualquier parte de la espalda, sin embargo, la zona lumbar suele ser la más afectada (¹). Este tipo de molestia es una de las principales causas de atención primaria y se estima que el 80 % de las personas sufrirá dolor lumbar o lumbalgia en algún momento de su vida (²). Cuando el dolor aparece, es importante que sepamos qué medidas tomar para aliviar esta molestia en la parte baja de la espalda, lo que incluye saber cómo dormir con dolor lumbar para evitar que se intensifique.
Dolor de espalda Dolor de espaldaCómo prevenir el dolor lumbar
El dolor lumbar, aquel que sentimos en la parte baja de la espalda, es una molestia común que en numerosas ocasiones se asocia a acciones de nuestra rutina, como las malas posturas, la carga de objetos pesados de forma incorrecta, la pérdida de masa muscular debido a la falta de ejercicio físico o la sobrecarga en la zona lumbar. A este tipo de molestia se le conoce como lumbalgia inespecífica, y representa entre 60 y 80% de los casos de dolor en las lumbares1.
Debido a que esta molestia está relacionada en su mayoría con nuestros hábitos de vida, podemos hacer cambios para prevenir su aparición. Descubre cómo prevenir el dolor lumbar y cómo cuidar esta zona.
Dolor de espalda Dolor de espaldaIbuprofeno para el dolor de espalda
El ibuprofeno es un antiinflamatorio no esteroideo o AINE. Este principio activo se utiliza para combatir el dolor ocasional de intensidad leve a moderada, la inflamación y la fiebre en adultos y niños mayores de 12 años. En España, los formatos de 600 mg de ibuprofeno deben adquirirse con receta médica, mientras que las presentaciones de 400 mg de ibuprofeno son de venta sin receta médica.
Es común emplear este medicamento para calmar molestias musculares, menstruales, dentales o controlar un episodio de fiebre. Su uso está muy extendido para tratar dolores cotidianos, por eso es normal que nos preguntemos si el ibuprofeno para el dolor de espalda es efectivo, en qué casos podemos tomarlo y cuando es recomendable evitar su ingesta.
Sigue leyendo y descúbrelo en este artículo.
Dolor de espalda Dolor de espaldaIbuprofeno para el dolor lumbar
Hablamos de dolor lumbar para referirnos a las molestias que se producen en la parte baja de la espalda. Es un dolor que puede desencadenarse por diferentes causas, muy relacionadas con nuestros hábitos de vida.
Sus principales factores de riesgo son la falta de ejercicio físico, la edad, el sobrepeso, el levantamiento incorrecto de cargas, el tabaco o condiciones como la depresión, la ansiedad o el estrés1.
Cuando esta molestia es de intensidad leve a moderada, es posible aliviar el dolor con medicamentos de venta libre, como es el caso del ibuprofeno de 400 mg. Si quieres saber cómo actúa el ibuprofeno para el dolor lumbar, sus contraindicaciones y advertencias de uso, sigue leyendo y descúbrelo.
Dolor de espalda Dolor de espaldaCómo sentarse con dolor lumbar
El dolor lumbar es aquel malestar que se siente en la parte baja de la espalda, siendo la causa más frecuente una lesión en los músculos de la espalda1.
Esta puede producirse por diferentes causas, como levantar objetos pesados de manera incorrecta, adoptar malas posturas corporales, pasar horas seguidas sentados, superar nuestro peso óptimo o practicar algunos deportes.
Además, las situaciones de estrés y ansiedad también tensionan la espalda, aumentando el riesgo de padecer lumbalgia1.
Atendiendo a las potenciales causas de este dolor, es posible adoptar medidas preventivas, que acostumbran a pasar por el mantenimiento de una postura corporal correcta, sobre todo si pasamos sentados buena parte de nuestra jornada laboral.
En este artículo hablaremos de cómo sentarse con dolor lumbar, consejos para mantener una buena postura y qué tomar si sentimos dolor.
Dolor de espalda Dolor de espalda
Show 1 of 10