¿Qué hacer cuando tengo dolor de cabeza? Causas y tipos

El dolor de cabeza o cefalea es una de las molestias más comunes entre las personas. Según la Sociedad Española de Neurología (SEN), más del 90% de la población ha sufrido alguna vez algún episodio de dolor de cabeza y durante el último año, un 50% de la población ha padecido cefalea⁽¹⁾. Sin embargo, no todos los dolores de cabeza son iguales y cada uno de estos tipos tienen diferentes síntomas.

Para ello, muchas personas se preguntan qué hacer cuando tienen dolor de cabeza, así como las causas, tipos y remedios para aliviarlo. En el siguiente artículo vamos a responder las preguntas anteriores.

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¿Que hacer cuando tengo dolor de cabeza?

¿Qué hacer cuando tengo dolor de cabeza? Causas y tipos

Causas del dolor de cabeza:

Existen varias formas en las que podemos tener un dolor de cabeza leve, por ejemplo, con un resfriado común. A continuación, te dejamos con las causas del dolor de cabeza más comunes:⁽²⁾

Congestión del seno nasal o fiebre como resultado de un resfriado o de la gripe.
Altos niveles de estrés.
Un consumo de alcohol excesivo.
Mala postura.
Problemas en la vista.
Saltarse comidas y no tener una rutina regular durante el día.
Deshidratación.
Cambios hormonales causados por la menstruación, menopausia o los anticonceptivos orales.

¿Qué tipos de dolor de cabeza existen?

Existen diferentes variedades de dolores de cabeza, causados principalmente por circunstancias diferentes. A continuación, os explicamos aquellos tipos más recurrentes entre las personas.⁽³⁾

Dolores de cabeza tensionales
Son de los más comunes.Puede sentirse una presión en su cabeza como si estuviese siendo apretada.⁽⁴⁾
Migrañas
En España, más de 3,5 millones de persona sufren este tipo de dolor de cabeza.⁽⁵⁾Entre los múltiples síntomas de la migraña se incluyen un dolor punzante en uno o ambos lados de la cabeza y una mayor sensibilidad a la luz y el sonido.
Dolores de cabeza relacionados con la sinusitis
Los dolores de cabeza relacionados con la sinusitis se producen como resultado de una inflamación de los senos nasales y la acumulación de moco. Esto resulta en una sensación de presión y dolor en los pómulos, frente y alrededor de los ojos.⁽⁶⁾
Cefaleas en racimo
Las cefaleas en racimo son dolores extremadamente intensos y repetitivos que pueden producirse de uno a ocho veces al día durante varias semanas o meses. El dolor intenso normalmente se centra en la zona alrededor y detrás de uno de los ojos y aparece al poco rato de dormirnos o al despertar por la mañana.⁽⁷⁾

¿Qué hacer cuando tengo dolor de cabeza?

Existen varias recomendaciones que pueden ayudarnos a prevenir que el dolor de cabeza vaya a más, a continuación, te dejamos algunas:⁽²⁾

Bebe suficiente agua durante el día; la deshidratación puede ser una causa común.
Aliméntate de forma regular durante las comidas.
Mejora tu rutina de sueño y tu postura a la hora de dormir.
Si el dolor de cabeza está vinculado a un resfriado o gripe, descansa.
Prueba diferentes métodos de relajación.
Realiza ejercicio moderado o camina.

Si aún así sigues con dolor de cabeza, puedes probar con un analgésico,como Nurofen Rapid 400mg en cápsulas líquidas, que proporciona un alivio rápido y eficaz para dolores de cabeza.

¿Qué debo evitar si tengo dolor de cabeza? (2)

Beber alcohol, ya que deshidrata el cuerpo.
Dormir más de lo normal, porque puede empeorar el dolor de cabeza.
Pasar demasiado tiempo delante de la pantalla. Esto ayudará a evitar el esfuerzo ocular.
Saltarse comidas; incluso si no tiene hambre, es importante comer regularmente.

¿El ibuprofeno puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza?

El ibuprofeno tiene una triple acción: alivia el dolor, la fiebre y la inflamación. Además, puede tomarse con un vaso de agua.

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Las cápsulas blandas de Nurofen Rapid 400mg se absorben 3 veces más rápido que la misma dosis de ibuprofeno en comprimidos, proporcionando un alivio rápido al dolor de cabeza y a otros dolores leves y moderados, como el dolor de espalda, dental, muscular o menstrual.

¿Cuándo ir al médico por un dolor de cabeza?

En caso de que el dolor de cabeza persiste o si tienes un dolor de cabeza tras una lesión o una caída, te recomendamos consultar con tu médico de confianza.

Si tienes otros síntomas como fiebre, náuseas, visión doble, exceso de sensibilidad a la luz o el sonido, debilidad o entumecimiento en sus miembros o dificultad para hablar, consulta con el médico cómo actuar.

Referencias

Un 46% de la población española sufre algún tipo de cefalea, Sociedad española de neurología, Disponible en: https://www.sen.es/saladeprensa/pdf/Link301.pdf

Headaches, NHS UK, Disponible en: https://www.nhs.uk/conditions/headaches/

Headache disorder, World Health organization, Disponible en: https://www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/headache-disorders

Cefalea Tensional, MedlinePlus, Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000797.htm

Más de 3,5 millones de personas sufren migrañas en España, Diario Enfermero, Disponible en: https://diarioenfermero.es/mas-de-35-millones-de-personas-sufren-migranas-en-espana/

Dolores de Cabeza sinusuales, Mayo Clinic, Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/sinus-headaches/symptoms-causes/syc-20377580

Tipos de cefalea, Clínic Barcelona, Disponible en: https://www.clinicbarcelona.org/asistencia/enfermedades/cefalea-1/clasificacion

Información importante

Nurofen Rapid 400 mg cápsulas blandas está indicado para el dolor ocasional leve o moderado en adultos y niños mayores de 12 años. Lee las instrucciones de este medicamento y consulta a tu farmacéutico. No administrar en caso de úlcera gastroduodenal. Es un medicamento de Reckitt BenckiserHealthcare, S.A.

Este artículo es únicamente informativo y no está destinado a ser un sustituto del asesoramiento médico. La información presentada en estas páginas web no debe tomarse como un diagnóstico o una prescripción. En todos los asuntos relacionados con la salud, consult siempre con tu médico o farmacéutico.

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Cuando tomar ibuprofeno
El ibuprofeno es un medicamento del grupo de los antiinflamatorios no esteroideos, más conocidos por las siglas AINE. Como ya nos indica su nombre, su acción es antiinflamatoria, pero también tiene efecto analgésico y antitérmico. Para poder aprovechar sus beneficios es básico seguir las indicaciones de administración del prospecto y evitar un uso indebido de este medicamento. Por eso en este artículo te explicamos cuando tomar ibuprofeno y qué tener en cuenta antes de hacerlo.
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Nurofen Rapid 400 mg en cápsulas blandas es un medicamento cuyo principio activo es el ibuprofeno. El ibuprofeno es antiinflamatorio, analgésico y antipirético. A la hora de tomar este medicamento es importante seguir las prescripciones indicadas para un consumo seguro. En este artículo te explicamos más sobre para qué sirve Nurofen Rapid y todo lo que necesitas saber para tomarlo de forma responsable.
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Por qué me duele la cabeza con frecuencia
Según la Organización Mundial de la Salud, aproximadamente el 50% de la población adulta a nivel mundial ha tenido al menos un dolor de cabeza al año (1), siendo la cefalea tensional el tipo de dolor de cabeza más común (2). Cuando este dolor es moderado y se presenta en ocasiones esporádicas no tiene por qué preocuparte, pero cuando comienza a ser más habitual y se presenta durante varios días seguidos es normal que te preguntes “por qué me duele la cabeza todos los días” y si debes acudir al médico.
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Diferencia entre dolor de cabeza y migraña
Según la Sociedad Española de Neurología, hasta un 46% de los españoles presentan algún tipo de cefalea activa. En ese grupo, el 60% sufre de dolor de cabeza tensional, mientras que el 14% padece migraña, lo que convierte a estas condiciones en los dos tipos de dolor de cabeza primario más frecuentes (1). En la práctica, es muy importante saber cuál es la diferencia entre dolor de cabeza y migraña, tanto para poder optar por el tratamiento adecuado como para prevenir su aparición.
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Dolor de cabeza en la frente
El dolor de cabeza de intensidad variable es una molestia frecuente. Aunque hablamos en general de dolor de cabeza, lo cierto es que podemos sentir el dolor en distintas zonas, como puede ser la frente o las sienes. De hecho, según la zona en la que se manifieste podremos distinguir diferentes tipos de dolor de cabeza. Identificarlos nos ayudará a tratarlos de la forma más adecuada. En este artículo nos centraremos en hablar del dolor de cabeza en la frente, cuáles son sus causas y cómo podemos aliviarlo.
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Qué tomar para el dolor de cabeza tensional
El dolor de cabeza tensional, que también podemos llamar cefalea tensional, es el tipo de dolor de cabeza más frecuente. Según la Sociedad Española de Neurología, un 46% de la población en España sufre de algún tipo de dolor de cabeza activo. De ese grupo, un 60% padece dolor de cabeza tensional (1). Si sufres de esta molestia, es importante que conozcas las causas que pueden desencadenarla, así como los cambios que puedes introducir en tu día a día para ayudar a prevenirla. A continuación, también hablaremos de cómo aliviar el dolor de cabeza tensional y en qué casos es recomendable acudir a un médico.
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Por qué tengo dolor de cabeza al despertar
Los dolores de cabeza son un problema muy frecuente. De acuerdo con la Sociedad Española de Neurología, 46% de los españoles sufre algún tipo de dolor de cabeza activo, de este grupo, el 60% sufre dolor de cabeza tensional (1). Debemos prestar atención a la sintomatología, a la frecuencia y al momento del día en el que sentimos este dolor porque son claves para adoptar las medidas que nos pueden ayudar a prevenirlo. En el siguiente artículo nos centraremos en hablar del dolor de cabeza que se siente por las mañanas. Así que, si te preguntas “¿por qué tengo dolor de cabeza al despertar?”, entonces presta atención a este artículo.
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Aliviar el dolor de cabeza por calor
Los cambios de temperatura son un factor que puede favorecer la aparición del dolor de cabeza o cefalea. Conocer a qué se debe, cómo se puede prevenir o cómo aliviar el dolor de cabeza por calor es fundamental si sueles padecer esta molestia durante los meses en los que las temperaturas son más altas.
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Medicamentos para el dolor de cabeza
El dolor de cabeza es uno de los dolores más frecuentes. Según datos de la Sociedad Española de Neurología, 99% de la población femenina y 89% de la población masculina afirma sufrir o haber sufrido de dolor de cabeza en algún momento⁽¹⁾, por lo que hablamos de una molestia muy común. Por eso, entender cuáles son las causas que desencadenan este dolor, cómo las podemos prevenir o qué medicamentos para el dolor de cabeza podemos tomar, resulta fundamental para intentar controlar su aparición y el impacto de esta molestia en nuestro día a día.
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Cómo prevenir el dolor de cabeza tensional
El dolor de cabeza es un trastorno muy común, por eso, saber qué tipos existen, cuáles son sus principales causas y cómo prevenirlos es importante si sueles sufrir de esta molestia con cierta frecuencia.
De acuerdo con la Sociedad Española de Neurología, el 90% de los dolores de cabeza son primarios, es decir que no están relacionados con ninguna enfermedad. Entre los dolores de cabeza primarios, al menos el 60% de las personas sufren dolor de cabeza tensional, por lo que se trata del tipo de cefalea más común⁽¹⁾. Si lo sufres con cierta frecuencia es normal que te preguntes cómo prevenir el dolor de cabeza tensional.
En este artículo te damos algunas recomendaciones para conseguirlo.
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Ibuprofeno para el dolor de cabeza
El ibuprofeno es un antiinflamatorio no esteroideo (AINE) con propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antipiréticas. Por ello se utiliza para aliviar el dolor de leve a moderado de cabeza, dental, muscular, de espalda o menstrual, así como para disminuir la fiebre.

¿Te preguntas si puedes tomar ibuprofeno para el dolor de cabeza? La respuesta es sí y en el siguiente artículo te explicamos cuándo se puede tomar ibuprofeno para el dolor de cabeza.
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Dolor de cabeza por tensión: síntomas y causas
El dolor de cabeza por tensión o tensional se describe como una banda que aprieta la cabeza y provoca molestias de intensidad leve o moderada. Según la Sociedad Española de Neurología, es el tipo de dolor de cabeza más común dentro de las cefaleas primarias¹.
Las molestias que ocasiona pueden interferir en nuestro día a día, por eso, es importante saber cómo aliviar el dolor de cabeza por tensión, cuáles son sus desencadenantes y qué podemos hacer para prevenirlo.
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Dolor de cabeza por la noche: causas y cómo aliviarlo
La cefalea nocturna o el dolor de cabeza nocturno suele ser un tipo de dolor de cabeza tensional, con la particularidad de que se hace más intenso durante la noche.
El dolor de cabeza tensional o por tensión puede ser de mayor o menor intensidad, y se experimenta como una presión continua, como si la cabeza estuviese siendo apretada por una banda elástica¹. Es un dolor que va aumentando a lo largo del día, llegando a su máximo por la noche².
En el siguiente artículo vamos a repasar las causas del dolor de cabeza por la noche y cómo aliviarlo, así como consejos para prevenirlo y que puedas descansar adecuadamente.
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Dolor de cabeza en niños: causas, tipos y soluciones
El dolor de cabeza en niños es una condición frecuente que, al igual que en los adultos, puede manifestarse por diversas causas. Normalmente, se trata de un malestar puntual, sin embargo, si se presenta con frecuencia es importante hacer un seguimiento cercano y acudir a un pediatra para descartar condiciones subyacentes como, entre otros, problemas de la vista, infecciones nasales, migraña.

En este artículo te explicamos con detalle las causas más comunes del dolor de cabeza en niños, cómo ayudar a tu pequeño cuando sufre estas molestias y en qué casos resulta importante acudir al pediatra de inmediato.
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Cómo aliviar el dolor de cabeza en niños
Los dolores de cabeza en niños no son un motivo de preocupación si se presentan de forma ocasional, ya que suelen deberse a múltiples razones, como el exceso de ejercicio, la tensión, el estrés, el cansancio o la constante exposición al sol. No obstante, como padres podéis seguir una serie de consejos para evitar su aparición o calmar las molestias, es por ello que te explicamos cómo aliviar el dolor de cabeza en niños y en qué casos es importante consultar al pediatra.
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Causas del dolor de cabeza en adolescentes
Con el aumento del uso de la tecnología en los últimos años, los adolescentes viven una etapa de crecimiento muy diferente a las de las generaciones anteriores, y la vida familiar actual es diferente a la de hace unas décadas.

Ya sea para hacer los deberes en el ordenador de la familia, echar un vistazo a sus redes sociales en su teléfono o jugar a videojuegos, los dispositivos electrónicos mantienen a nuestros hijos entretenidos durante horas. ¿Pero sabías que estos dispositivos podrían causarles dolores de cabeza?

Mantener la vista en una pantalla durante mucho tiempo sin descansar podría estar causándoles un esfuerzo visual extra que puede provocar dolores de cabeza a los adolescentes. Recuerda decirle a tu hijo adolescente que hagan pausas frecuentes para descansar sus ojos.
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